廖宸豪，就讀臺灣師範大學大二科技系，身為二十年來的肉食主義者，透過自我省思、反覆思辨，從生活中看似微小的經驗，看到自己在動物產業的立足點後，以自己的價值觀為基礎，修正自己的生活模式，更傾向於友善動物。
生於中華民國首次舉行總統民選的年代，宸豪對權利二字有與生俱來的敏感度，他認為人和動物權利差別僅為語言之隔，兩者的感知能力及情感是可相等並論的。進而，將十八世紀的奴隸制度與現今的肉食主義相比，也曾被認為符合三自然法則，但隨著時代演進、人權概念提升，最後證明其實不過是利益者自圓其說。宸豪曾在路上遇到載送豬肉的小貨車感到極度憤怒，卻立刻領悟一個關鍵性問題：「自己不也是共犯嗎？」"Don't hate the player. Hate the game."便意指此種辯證邏輯。不應去怨恨既得利益者，而是要去檢視背後的制度，鼓吹並獎勵如此殘忍行為，進而造就使你感到不滿的現象。
宸豪不為年紀、背景所侷限，擁有檢討自身，並付諸實際行動的眼界和執行力，更藉由不間斷的詰問，呈現出此議題的普世重要性，及一般人皆能感同身受的思緒歷程。最後，宸豪推薦循序漸進的「一一一原則」，強調任何人都能從小部份轉變，不到一年的時間，他便從一個肉食愛好者，成為不吃任何肉的素食者。
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﹝轉貼自2017/07/13 蘋果日報 ─ 即時新聞﹞